Qu’est ce que
l’art-thérapie ?
C’est l’utilisation de l’art pour apaiser et dire ce qui ne peut être mis en mots.
Emprunter la voie de la création pour cheminer vers soi.
L’accompagnement en art-thérapie s’appuie sur la créativité qui est présente en chacun, ainsi que sur l’utilisation du processus de création dans un but thérapeutique.
C’est une pratique qui contribue au soulagement du mal être psychique* qu’il soit d’origine, émotionnel, médical, social, ou lié à des événements de vie difficiles.
C’est aussi un outil d’exploration et de développement de soi, pour dépasser des difficultés personnelles, renforcer la confiance et l’estime de soi.
*L’OMS reconnait les bénéfices de l’art sur la santé physique et psychique. Rapport de 2019 de l’OMS
Comment ça fonctionne ?
Quelque soit le moyen utilisé en art-thérapie, l’art est un médiateur qui permet de contourner les mots et de dire au travers de lui les troubles, les ressentis, les émotions qui nous habitent.
Dans le cadre de l’art-thérapie, l’art est une expérience sensorielle et motrice qui aide à entrer en contact avec son monde intérieur. Il est un moyen de langage pour mieux se comprendre et pour communiquer avec les autres.
Au cours du processus créatif, l’acte de créer met en forme et rend visible ce qui échappait à la conscience. Cela permet de l’observer avec distance, de l’apprivoiser et de s’en détacher. Créer, c’est aussi remettre en mouvement l’énergie vitale qu’est la créativité
L’art-thérapeute ?
L’art-thérapeute est un professionnel formé au soin psychique et à une ou des pratiques artistiques, afin d’accompagner le processus de création pour qu’il se transforme en processus thérapeutique.
Son rôle est de soutenir et d’accueillir, dans la neutralité et le non-jugement, ce qui va émerger au cours du processus de création. ll observe ce qui se manifeste sur le plan psychique, émotionnel et relationnel, sans interpréter les œuvres.
L’atelier d’art-thérapie ?
L’atelier d’art-thérapie est un espace confidentiel construit dans un cadre contenant et sécurisant. C’est un lieu d’expression et d’exploration de soi, où déposer et transformer ce qui cause une souffrance intérieure.
En atelier d’art-thérapie l’art a pour fonction d’apporter une transformation positive : un mieux être psychique, un apaisement, une libération émotionnelle … Il se pratique sans critères, ni jugements esthétiques.
Pourquoi consulter ?
L’art-thérapie en 10 points
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– 1 –
L’Art-thérapie est une discipline à part entière, réglementée par un code de déontologie, un cadre confidentiel et de non-jugement.
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– 2 –
C’est un espace de jeu, d’exploration et d’expression pour détourner les mécanismes de défense du langage.
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– 3 –
Elle s’adapte au plus près des besoins de la personne qui consulte.
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– 4 –
Elle utilise le processus de création et la créativité comme outils de soin et de développement de nouveaux potentiels.
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– 5 –
Elle stimule l’élan vital, convoque le plaisir et la joie et apporte un sentiment de mieux-être.
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– 6 –
L’atelier d’art-thérapie est un lieu d’appartenance et d’ouverture aux autres qui forge des liens autour d’une activité commune.
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– 7 –
L’art-thérapie est bénéfique à la santé physique : Elle contribue à diminuer la fréquence cardiaque, à remettre le corps en mouvement et à lutter contre la douleur et les symptômes fonctionnels.
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– 8 –
Elle est bénéfique à la santé psychique :
Elle fait baisser l’anxiété et lutte contre la dépression, améliore la plasticité du cerveau et la mémoire, restaure l’image de soi. -
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– 9 –
Elle développe la créativité, l’imagination et soutient l’apprentissage.
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– 10 –
C’est une pratique de soin support et complémentaire au protocole de soin.
